Beckenboden Pilates bodyfit

Kursbeschreibung
BEBO-PILATES-BODYFIT
stärkend in der Rückbildung
Einklang von Bauch-, Rücken- & Beckenbodenmuskulatur….Durch kontrollierte, präzise Bewegungen wird die tiefe Rumpfmuskulatur effektiv kräftig und gestraft. Das Training bringt Dir bei Deine Körpermitte zu verstehen und Haltung mit Körperkontrolle nach Schwangerschaft -ab 9.Woche- als stabile Basis für Alltag, Sex, Sport und Wohlbefinden zu erlernen.
Knackig fit in den Sommer. …

Kursleitung
"Hola, ich bin Marzena!
Yoga ist für mich weit mehr als nur körperliche Bewegung – es ist mein Wellfit im Alltag und ein Weg zu mehr Selbstliebe und Leichtigkeit.
In diesen Stunden erwartet Dich sanfter Fluss Deines Atems mit achtsamen Halten der Asanas, immer begleitet von einer tiefen Verbindung zum zweiten Herzschlag in Dir.
Es ist Deine WE-Myself & I -Zeit.
Als ganzheitliche Körpertherapeutin erfüllt es mich mit Freude Dich durch Deine Bedürfnisse zu begleiten, damit Du beweglich und glücklich bist
Namaste"

Organisation / Allgemeine Hinweise zum Angebot:
• Die Kurse finden i.d.R. über einen Zeitraum von drei Wochen bzw. Einheiten
statt.
• Die Dauer einer Kurseinheit beträgt 90 Minuten.
• Die Buchung und der angegebene Preis gelten für drei Einheiten eines Kurses.
• Kostenloses (Sprudel-)Wasser und Tee stehen zur Verfügung.

Zugang & Barrierefreiheit
• Die Räumlichkeiten befinden sich im 1. OG
• Die Räumlichkeiten sind nicht für Rollstuhlfahrer/innen geeignet,

Was solltest du mitbringen?
• Bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst.

Der Kurs ist schon gestartet, doch du möchtest noch einsteigen? Schreib uns gerne an. Du kannst dann mit vergünstigster Kursgebühr starten
@ stroeppken_bottrop@gmx.de
☎  01512 0029983